こんにちは、natural style BIO SOPRA Tokyo（ナチュラルスタイル ビオソプラ トーキョー）です。
バレンタインデーが終わると、次はホワイトデーのお返しの準備ですね。

毎年のことながら、何を贈るか悩んでしまう方も多いのではないでしょうか？本命の彼女へのお返しはもちろん、
職場の方や友人へのギフトも、相手に喜んでもらえるものを選びたいですよね。
今回は、大切なパートナーへのホワイトデーギフトに悩んでいる方へ、相手に喜ばれるプレゼント選びのポイントをご紹介します。

ホワイトデーの歴史

ホワイトデーは、日本発祥のイベントで、バレンタインデーに女性からチョコレートをもらった男性が、そのお返しをする日とされています。
毎年3月14日に祝われます。

ホワイトデーのはじまり

ホワイトデーの始まりはいくつか諸説がありますが、一般的には1970年代後半に日本の菓子業界が広めたとされています。
「ホワイトデー」のホワイトは、純白、純粋な愛を象徴するものや、最初に販売されたお返しがマシュマロだったことなど、さまざまな説があります。
もともと日本独自の文化でしたが、現在では韓国、中国、台湾などアジア圏でも広く知られるようになりました。
一方、欧米ではホワイトデーは一般的ではなく、バレンタインデーに男女ともにプレゼントを贈り合う習慣があります。

喜ばれる気遣いとマナー

ホワイトデーは、感謝の気持ちを伝える大切な機会です。
プレゼント選びも大切ですが、渡し方や気遣いも大切なポイントになります。



例えば、大切なパートナーと過ごすホワイトデーには、きちんと時間を取って二人だけの特別なひとときを楽しめるように意識しましょう。
また、単にプレゼントを渡すだけでなく、相手に想いが伝わるような演出や、心に残る時間を共有することも大切です。
さらに、高価すぎるものや予算オーバーのプレゼントは避け、無理のない範囲で贈ることが、相手にも自分にも負担のないスマートな贈り方になります。

ホワイトデーの鉄板プレゼント

ホワイトデーのお返しとしてよく選ばれるのは、チョコレート、クッキー、マシュマロ、キャンディーなどの定番スイーツです。
迷ったときは、定番のギフトから選ぶのが無難ですが、相手の好みに合わせることが大切です。

ちなみに、ホワイトデーに贈るお菓子には、それぞれ特別な意味が込められています。
まるで花言葉のように、贈るものによって気持ちを伝えられるのも面白いですね。

ホワイトデーのお菓子に込められた意味

①マシュマロ：「あなたの気持ちをやさしく包み込む」または「やんわりお断りする」

マシュマロには、「あなたの気持ちをやさしく包み込む」というポジティブな解釈と、
「やんわりお断りする」というネガティブな解釈の2つがあります。



ポジティブな意味：
・「やさしく包み込む」＝好意を受け入れる
・感謝の気持ちを込めたお返しとして選ばれることも
・マシュマロの中にチョコが入っている場合は「愛を包み込む」とも言われる

ネガティブな意味：
・「すぐに溶ける」＝関係がすぐに終わる、気持ちを受け取らない
・普通のマシュマロはやんわり断る意味とされることもある

マシュマロをホワイトデーのお返しに選ぶ際は、相手との関係性を考えて選ぶのが良さそうですね。

②チョコレート：「特別な意味はない」または「純粋な好意」

チョコレートには、「特別な意味はない」または「純粋な好意」という2つの解釈があります。



他のお菓子（マシュマロ＝やんわり断る、クッキー＝友達）と比べると、チョコレートはシンプルに「ありがとう」の気持ちを込めたものとされており、お返しとして選びやすいですね。

また、高級チョコや特別なブランドのチョコを選ぶことで、「あなたのことを大切に思っています」という気持ちを伝えることもできます。

③クッキー：「友達のままでいましょう」や「サクッとした関係」

クッキーには、「友達でいましょう」という意味があると言われています。
サクッとした食感＝軽やかな関係を連想させることから、義理チョコのお返しや気軽な贈り物として最適です。

④キャンディー：「あなたのことが好き」や「長く甘い関係を続けたい」

キャンディーには「あなたのことが好き」「長く甘い関係を続けたい」という意味が込められています。
これは、口の中で長く味わえることから「長く続く関係」を象徴するとされ、本命の相手や恋人へのお返しとして特におすすめです。

そのため、「ホワイトデーにキャンディーをもらったら脈アリかも」と言われることもあります。
また、チョコレート、クッキー、マシュマロ、キャンディーといったお菓子は、ホワイトデーのお返しの定番ですが、それぞれに特別な意味が込められています。



贈るものによって想いの伝わり方が変わるため、参考にすると良いでしょう。
さらに、お菓子だけでなく、花束にも特別な意味があります。
贈り物を選ぶ際には、それぞれの意味を考慮し、大切な人への気持ちを込めて選んでみてください。

⑤花束：「特別な想い」「愛情の証」

花束は「愛情」や「感謝」を伝える贈り物としてよく選ばれています。
本命の相手に贈ると特別な想いが伝わると言われており、花の種類によって意味が変わるため、選ぶ際には注意が必要です。



ホワイトデーに贈る花束は、特にバラやカスミソウなど、想いを伝えやすい花を選ぶのがおすすめです。

・バラ（赤）：「愛しています」　
・チューリップ（ピンク）：「優しい愛」
・ガーベラ（ピンク）：「感謝と希望」
・カスミソウ：「清らかな心」「永遠の愛」

お菓子と同様に、花の種類によって込められているメッセージが異なるのも興味深いですね。
想いを込めてお返しするのもロマンティックですが、相手の好みを把握して選ぶことも大切です。お返しする相手が何を好きなのかを調べてから選ぶのが、一番良いかもしれません。

ちょっと違った演出をアクセントに！

ホワイトデーは、男性がもてなすことが多いかと思います。
特別なプレゼントを用意して特別感を演出するだけでなく、心に残る演出も相手に喜ばれます。
例えば、お互いの共通の趣味を楽しむ時間を作ったり、一緒に過ごす空間にこだわってみたりするのも良いでしょう。
相手が喜ぶ姿をイメージしながら工夫を凝らした演出は、「あなたのことが大切です」という想いを伝える手助けになります。

また、手書きのメッセージカードを添えるのもおすすめです。普段なかなか言葉にできない想いを伝える手段として有効です。
”一緒にいるんだから、分かるでしょ？”
と言う気持ちもあるかもしれませんが、改めて愛情や感謝を言葉で表現すると、受け取った相手はグッと心に響くものがあります。
想いを言葉にして伝えることは、とても大切なことです。手書きのメッセージカードを添えることで、感謝の気持ちやこれからの関係をより深めることができるでしょう。

大切なこと

ホワイトデーは、プレゼントなどの物だけでなく、心のこもったお返しが大切です。
「あなたのことを大切に想っています」という気持ちは、行動で伝わるものです。
人によっては、「一緒にいるんだから、分かるでしょ？」と思ってしまうこともあるかもしれません。
しかし、一緒にいる分、言葉にするのが気恥ずかしいこともありますが、口にしないと伝わらないこともあります。



毎年やってくるイベントをきっかけに、相手に想いを伝えてみてはいかがでしょうか。
ホワイトデーは、普段伝えきれない感謝の気持ちや、大切なパートナーとの関係をどう築いていきたいのかを表現するための良い機会かもしれません。
自分らしく、心を込めたギフトでパートナーに「ありがとう」を伝えましょう。

natural style BIO SOPRA Tokyo（ビオソプラ）は、皆さまと店頭やイベントでお会いできる日を、スタッフ一同楽しみにしております。

ビオソプラおすすめのホワイトデーのお返しのお菓子

世界一優しいチョコレート「andew（アンジュ）」

フレーバー
ノーマル/ きなこ/ 抹茶/ フルーツ/ ほうじ茶/ 北海道ミルク：980円（税込）

医学生が開発した、おいしさと身体への気づかいを兼ね備えた、世界一やさしいチョコレートです。はじまりは、口の中が痛くて、上手に食べることのできない患者さんにもおいしく栄養をとって欲しい！たったひとつの想いから生まれた想いのこもったチョコレートです。

andew（アンジュ）の原材料は、8種類の栄養豊富な食材です。
カカオ、アーモンド、チアシード、きな粉、ポピーシード、抹茶、ココナッツ、昆布
口溶け柔らかく、やさしい甘みが特徴です。
・香料・保存料・乳化剤不使用
・植物由来の原材料のみ使用
・1枚1枚、丁寧に手作り
あなたと一緒に食べたい and you = andew
そんな想いが込められて、とても拘って大切に作られています。
andewは、表皮水疱症という皮膚難病の患者さんのために開発された完全食チョコレートです。

世界一やさしいチョコレートandew（アンジュ）とは：
・【特別対談】世界一やさしいチョコレートandew（アンジュ）の誕生秘話
・世界一やさしいチョコレートandew（アンジュ）とnatural style BIO SOPRA Tokyo（ビオソプラ）のコラボレーション企画

生命をはぐくむチョコレート「Enchamble （アンシャンブル）」※ノンカフェインのため妊婦さんでも食べられます。

フレーバー
ホワイト　770円(税込)/ ストロベリー　880円(税込)/ オレンジ　880円(税込)

Enchamble(アンシャンブル)とは、世界一やさしいチョコレート「andew（アンジュ）」を手掛けた中村恒星氏による、新しいブランドです。
チョコレートには、その甘さで心を癒す力があると考えています。

我が子を育むという、尊くも同時にしんどい状況でもある妊娠の期間に寄り添い、お母さんの心が少しでも楽になるようにEnchambleは誕生しました。
また、妊娠期に不足しがちな栄養素をバランスよく配合しているため、栄養面でもお母さんをフォローしてくれます。

【特徴】

①一粒の満足感

粒を大きくすることにより、しっかりとした食べ応えを実現しました。
不足する栄養をサプリで補給する方が多い中で、Enchambleを頬張ることで食の満足感を得られます。（砂糖は北海道産　菜糖を使用）

②ノンカフェイン

妊婦の方がチョコレートを口にしない要因の一つであるカフェイン。
Enchambleのチョコレートはノンカフェインなので妊娠中でも安心して食べることが可能です。

③豊富な栄養

妊娠期に不足しがちな葉酸・鉄・ビタミンB12をバランスよく配合。
3粒で1日に必要な食事摂取基準を充分量摂ることができます。
※継続的に食べる場合は2粒がおすすめです。

【こんな方におすすめ】

・妊娠中でチョコレートを我慢していたその瞬間に
・サプリやゼリーなど既存の栄養摂取手段に飽きてしまった方に
・妊婦さんの甘いおやつに
・赤ちゃんができた友人・パートナーへのギフトに

「Enchamble （アンシャンブル）」とは：
・【妊婦さんも食べられるチョコレート！】オーガニック・エシカル専門店ビオソプラは妊婦さん、ヴィーガンの方も食べれるチョコレートを取り揃えました！
・【妊婦さんのバレンタイン！】生命をはぐくむノンカフェインチョコレート「Enchamble（アンシャンブル）」は妊婦さんも食べれるチョコ！

朝食クッキー「GOHAN（ごはん）」

フレーバー
プレーン/チョコレート：350円（税込）

norleのGOHAN（ごはん）は、36種類の栄養素がバランスよく取れます。
また、使用している野菜は、パウダーにするため規格外の野菜や廃棄されやすい茎や芯の部分も余すことなく活用しています。
食材ロスの削減に貢献し、農家さんや環境に優しいサステナブルな取り組みを行っています。
適度なカロリーと腹持ちの良さから、スポーツの軽食としてもおススメです。

朝食クッキー「GOHAN（ごはん）」とは：
・手軽に栄養が摂れるクッキー「norle　GOHAN（ごはん）＜プレーン／チョコレート＞」

---

■natural style BIO SOPRA Tokyo（ナチュラルスタイル ビオソプラ トーキョー）

natural style BIO SOPRA Tokyoとは、「大切な毎日に、上質で華やぐライフスタイルを提案する」がコンセプトの東京・汐留イタリア街にあるオーガニック・エシカル専門ショップです。
自然由来の製品にこだわり、SDGsを軸として「エシカル=人や環境に良い」考え方を積極的に取り入れております。
部屋に置いても、プレゼントしても洗練されていておしゃれだと感じる生活雑貨日用品、化粧品、食料品など約200アイテムを取り揃え、日常づかいはもちろんのこと、優しさを届けるギフトとしても喜ばれています。




汐留イタリア街とは、イタリアをイメージしたおしゃれな街並みから、映画やドラマのロケ地に使われたり、東京港区のデートスポットとしても有名なエリアです。




汐留イタリア街周辺マップがございます。イタリア街散策の際には、ぜひご活用ください。
「汐留イタリア街周辺マップ」は小売専門店、カフェ・レストラン、ホテルの3つのカテゴリに分けられています。
イタリア街にマッチするような、遊び心のあるおとなのイタリアンスタイルを取り入れた店舗やホテルが掲載されています。

マップは以下のURLからダウンロードいただけます。



汐留イタリア街周辺マップ（表）



汐留イタリア街周辺マップ（裏）

■株式会社UCHIAGE（代表：矢内綾乃）

https://uchiage.net

株式会社UCHIAGEに関係する役員、スタッフは、一貫して、関わる人全ての成長と成功に情熱を燃やしています。
「理屈を超えた家族のようなチーム作り」
理想を実現するために、本質的なコミュニケーションを大切にし、応援し合い、求めているものの達成に拘って、ひとりひとりの最大限の可能性を引き出します。出会う人たちとのご縁を大事にして、可能性を信じて引き出し、本音のコミニュケーションでこの経営理念を追求し、関わる仲間と共にビジョンを実現しながら、成長し続けていきます。
natural style BIO SOPRA Tokyo
（ナチュラルスタイル ビオソプラ トーキョー）は、

大切な毎日に、上質で華やぐライフスタイルを提案する
「お部屋を、オーガニックアイテムできせかえる」

をコンセプトに、こだわり抜かれた様々な商品を取り扱っております。
汐留イタリア街にお越しの際は、お気軽にお立ち寄りください。

〒105-0021
東京都港区東新橋2-9-4 ヴィアパルコビル1F

大江戸線「汐留」から徒歩5分
山手線・浅草線「新橋」から 徒歩9分
山手線・京浜東北線「浜松町」から 徒歩9分
https://bio-sopra.com/access

スタッフによる商品紹介や、季節を楽しむライフスタイルを提案・情報発信しています。
想いの詰まった作品を、みなさまの日常に。